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[生活] 大家睡前有什麼習慣嗎? [複製鏈接]

mmmmmmnn 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-10 01:25 AM|顯示全部樓層
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會構想一個全新的世界  由角色開始  每晚加一點新東西                        
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發表於 2018-7-14 07:24 PM|顯示全部樓層
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睡覺前喜歡看電視
或是
打電動
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-7-14 10:39 PM|顯示全部樓層
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睡前  刷牙洗臉  喝杯水  冷氣開冷點                                       
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發表於 2018-7-15 11:21 AM|顯示全部樓層
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i will listen music to  relax my mind then go to sleep
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發表於 2018-7-15 11:34 AM|顯示全部樓層
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滑手機, 尻秋勤~~~順便整理一些東西




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發表於 2018-7-15 06:21 PM|顯示全部樓層
有時候會看狀況
喝點水或牛奶還不錯

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發表於 2018-7-15 07:01 PM|顯示全部樓層
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洗個熱水澡~放鬆一下
躺在床上一下就睡著了 ....

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發表於 2018-7-16 07:50 PM|顯示全部樓層
睡前一個小時內盡量不要接觸太刺激的東西
就不要再玩手機了
讓腦袋放空 可以嘗試冥想一下
調整呼吸讓身體整個放鬆
充足的睡眠可以大腦整理一天所接觸的資訊
讓自己的學習更有效益!!

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發表於 2018-7-16 08:21 PM|顯示全部樓層
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基本上是看個小說 聽個輕音樂吧~~~
能夠讓身體放鬆就好睡覺啦~~
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zxc72162 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-15 02:17 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-8-15 07:38 AM|顯示全部樓層
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睡前會翻身用棉被和自己身體相互摩擦
摩擦生熱之後做的夢比較春天
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王心凌. 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-15 08:00 AM|顯示全部樓層
小妹我睡前喜歡喝水,喝一大口,感覺得喉嚨不會乾乾的,就很好睡,特殊的習慣,呵呵!

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發表於 2018-8-20 11:21 AM|顯示全部樓層
只要有心人人都可以是
睡前先自我安慰一下再禱告

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發表於 2018-9-12 08:52 PM|顯示全部樓層
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睡覺前習慣視看電視
看累了就回房休息

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發表於 2018-9-12 09:27 PM|顯示全部樓層
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做一下運動 然後看影片看到累就睡






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