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樓主: 金色泡泡

[聊天] 我便祕好像已經很久了,多喝水還是依樣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-10-19 10:04 PM|顯示全部樓層
就腸胃問題
不外乎飲食 作息
但很嚴重就先去看醫生
在這問沒用

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發表於 2017-10-19 10:06 PM|顯示全部樓層
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青菜也要多吃 另外就是少吃有的沒的 多吃正餐 情緒也要控制

除了個人體質 通常是這些很一般的原因 再影響
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發表於 2017-10-19 10:22 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果通腸還是沒用~或者需要常常通腸!!
那得要看醫生囉~~~
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發表於 2017-10-19 10:45 PM|顯示全部樓層
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已經有血了建議去找醫生比較保險.平常多運動多吃蔬菜水果多喝水(一公斤體重喝30cc水量)
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發表於 2017-10-19 10:49 PM|顯示全部樓層
有去看醫生嗎?應該可以借助一些藥物讓情況好轉再養成以前的好習慣




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發表於 2017-10-19 10:52 PM|顯示全部樓層
當然是要多吃菜阿 多喝水沒用

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發表於 2017-10-19 10:53 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
看中醫很快就排出來了
記得蔬果要吃多一點
沒事跳一跳~幫助排便~

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發表於 2017-10-19 11:00 PM|顯示全部樓層
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多運動
多吃蔬果
喝水是潤滑
但是還是需要纖維質

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發表於 2017-10-19 11:11 PM|顯示全部樓層
去藥局問問

有微型瀉藥 我吃過一種可以自己可以控制的 好像叫輕體精靈

他是寫酵素 但是有瀉藥成分

我有一年多沒吃了手邊也沒有瓶子


原配方是建議 睡前3顆 起床3顆   這樣吃 起床後那3個小時

廁所會跑不完   便祕已久的人 來一次真的會覺得"痛快"



一開始先試睡前2個 早上1個   我吃到後面只有偶爾睡前一顆
...
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發表於 2017-10-19 11:21 PM|顯示全部樓層
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多吃纖維高的才有用
例如:芹菜、鳳梨...等

外加壓力大也會嚴重影響排便

另外提醒
排便有血若是常態建議就醫




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guomeimei 該用戶已被刪除
發表於 2017-10-19 11:24 PM|顯示全部樓層
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吃五谷
香蕉
多運動后喝水

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發表於 2017-10-20 08:14 AM|顯示全部樓層
可以喝優酪乳嘗試看看
另外水果蔬菜也是不能少的

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發表於 2017-10-20 09:16 AM|顯示全部樓層
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水多喝是很好啦
蔬菜跟運動比較有用
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發表於 2017-10-20 09:54 AM|顯示全部樓層
醫生總是說一天便三次或三天便一次都是OK的。但。積太久沒便。肚子一定不舒服。希望你早日找到自己的順暢配方。每個人的順暢配方都不一樣。我是咖啡加鮮奶。早上一杯一定順暢。羊奶更是快。

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發表於 2017-10-20 09:57 AM|顯示全部樓層
該去求助醫生   就別拖了   早一點將毛病治好   不是更舒服過日




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