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[討論] 你的武術包括重訓,是不是都選在精神好的時後練? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-2-24 01:10 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 yes55555 於 2018-4-19 11:26 PM 編輯

我這問題很簡單,你的仇家想打你,會選你精力充沛的時後打你,還是選你精神不好的時後打你.
這是很多練武者的盲點.

練武包括重訓,一定要選擇一些時後在精神最累的時後去練.
就像蛙人最後一關,天堂路一樣的的道理.

這只是我的練法,如果有得罪,非常抱歉.

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發表於 2018-2-24 01:49 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
精神不好時去練精神也變好,除了課堂時間是固定的,其他時候想練就練,最好的練法就是把練習融入在生活習慣中,隨時都能練效果更好。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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  中學生(1000/4000)

Battlecruiser operational

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發表於 2018-2-24 03:44 PM|顯示全部樓層
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看當時心態,如果只是想活動一下筋骨當作運動,就會選精神比較好的時候

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發表於 2018-2-24 04:52 PM|顯示全部樓層
高強度的鍛鍊其實事會榨乾自己的體力的
一般來說專項訓練會跟重訓分開練習
專項訓練完馬上接著重訓很容易造成肌力分配的不足
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-2-24 06:09 PM|顯示全部樓層
按照樓主的思維,仇家更會在底下時機找上門
尿急,拉肚子,發燒,沒吃飯餓肚子,半夜三點精神恍惚
做訓練....





久視長生
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發表於 2018-2-24 11:54 PM|顯示全部樓層
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13F 發表於 2018-2-24 06:09 PM
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按照樓主的思維,仇家更會在底下時機找上門
尿急,拉肚子,發燒,沒吃飯餓肚子,半夜三點精神恍惚
做訓練....

你害偶一口水噴出來....你賠偶XDDD...
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發表於 2018-2-27 10:51 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 林間品茗 於 2018-2-27 11:06 PM 編輯

計畫都排好了,按表操課沒在分累不累的
沒有人會預先知道你到練習時間時的當下狀態是不是疲累的
所以能更改的只當下的訓練量,量力而為
硬要去區分要在累或不累的時候再練習這樣太搞了
其二
我覺得精神好時重訓的背後原理是
假設精神好時可以練到95%的效果
精神不好時練到60%的效果
...
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發表於 2018-2-28 10:55 AM|顯示全部樓層
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因為想像力豐富,喜歡挑戰自己的極限.習慣了吧.

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發表於 2018-3-12 08:35 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-3-15 01:29 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
重訓若在精神不佳的狀態會不會有危險啊?我覺得基礎體能跟力量還是要在身體狀況好的時候練,這是打底子,樓主強調的這部分應該是意志力,可以用別的方法來鍛鍊的,精神最累的時候進行受訓,若無旁人協助,可能會導致意外




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harddd 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-16 02:17 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
喜歡傳武可以盡情喜歡,但千萬不要陷於妄想
真要妄想也沒關係,可以將此心力拿來寫小說,但不要拿上檯面認真討論

其實你可以向楊過學習
他在欣喜時可以施展蛤蟆功、苦悲時可以施展黯然消魂掌
太有智慧了~~~
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發表於 2018-3-26 10:30 PM 來自手機|顯示全部樓層
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訓練要視乎目的吧。

如果是提升技巧或力量而練,當然要在身體狀態好的時候練,成效才大。如同讀書,精神好,記得多,精神不好,讀一天也記不到一頁內容。

在狀態不好時練習,會很容易傷身吧。

而練習“仿實戰情況”則是另一種訓練。不應該混合在一起哦。

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發表於 2018-3-28 01:11 PM|顯示全部樓層
我用的方式,是跟據特種部隊訓練方式.
兵法有云:奇正相間....用在訓練自己也一樣.

不要都用慣性思考在訓練自己.
要不要變的更強,關鍵在自己的思考方式.

我這方式是想練出超強意志,
不論重訓,練武都要去思考如何讓自己變的更強.

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發表於 2018-4-1 08:11 AM|顯示全部樓層
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這話題有點奇怪
大部分的人應該是固定的時間練吧
畢竟工作之餘的空檔幾乎是固定的
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發表於 2018-4-1 02:50 PM|顯示全部樓層
a138 發表於 2018-4-1 08:11 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這話題有點奇怪
大部分的人應該是固定的時間練吧
畢竟工作之餘的空檔幾乎是固定的 ...

想辦法把練功的方法帶入工作中.
...
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