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[轉載] 保持41kg不容易!周迅減肥菜單曝光「堅持很重要」[複製鏈接]

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發表於 2018-9-17 03:48 PM|顯示全部樓層

▍1、蛋白質減肥法 ▍

透過限制碳水化合物的攝入,來調整身體燃燒脂肪的比例,第一個月只吃蔬菜跟米飯,不碰肉類,第二個月就吃蔬菜跟肉,一粒米也不吃,她透過這個方法,不控制飲食的量就達到瘦身效果。但效果因人而異,建議採用前可以諮詢營養師自己適不適合這個方法。

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2018-9-17 08:21 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
41公斤.........怎麼覺得他的體重跟體質關係更大XD

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  小學生(200/1000)

閒雲野鶴

Rank: 2Rank: 2

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發表於 2018-9-17 08:37 PM|顯示全部樓層
第一個方法,感覺就像她復胖了,然後趕快再來調整飲食
似乎並沒有作到"控制"
第二個方法,比較像是養生,要說與控制體重的關係,大概就是過敏會水腫,體重會上升吧…
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發表於 2018-9-18 12:11 AM|顯示全部樓層
不吃生冷食物其實算簡單了..第一方法不簡單..肚子餓的時候..都容易失去理智..

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