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[聊天]貪吃鬼怎麼瘦?[複製鏈接]

leesleeheng 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-11-1 04:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我是一個無法抗拒美食的人
請我該怎麼做才能拒絕掉這些美食呢???
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axfor662 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-11-1 06:10 PM|只看該作者
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老實說,我超愛吃的.
所有我愛的美食我一個月內一定全部要吃一遍.
但我從140減到83.從46腰縮到34腰.
我很貪吃,但是我只是把原本一餐吃的份量減少四分之三加運動就甩掉了.
現在我三餐照吃消夜包辦,但就是少量多餐並要運動!
我貪吃但會控制量,但我不空至次數. 我經常一天吃六頓飯,但體重沒有再增長也沒有下降了.
一開始大量運動+少量多餐真的很難熬,一但習慣吃少之後就沒有影響了.
...
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snow512 該用戶已被刪除
3
發表於 2011-11-1 07:26 PM|只看該作者
上面那位說的真的很好
真的少吃多動
沒事做 就會想吃東西
嘴巴不吃怪怪的 那做些別的事情分散注意力
只吃正餐~其餘不吃
飲料要戒掉~
可以一個月可以吃一兩次美食~
不用說都吃不到
美食都可以吃~只是慢慢的吃
美個月吃兩次自己喜歡的美食
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leesleeheng 該用戶已被刪除
4
發表於 2011-11-1 10:23 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
謝謝兩位大大,希望我可以有毅力~
最近聽人家說嘴饞可以吃海苔因為熱量不會太高
不知道是不是真的~~~

最近真的差不多也要開始來運動了~~~
多謝兩位~~真的
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  小學生(200/1000)

愛貓獅子女

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發表於 2011-12-20 11:19 AM|只看該作者
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我都把握白天時間吃
晚上盡量不吃大餐
白天吃完還可以運動一下
晚餐吃的話通常就回家睡了
很容易長肉肉喔




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