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[討論]注意自己每天喝多少水的習慣  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-7 02:00 AM|只看該作者
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每天都要喝很多水
至少要三千
喝水最健康
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發表於 2017-8-7 02:05 AM|只看該作者
我只要渴就喝 不要限定量 還沒有看過重水毒的 所已因該沒有事
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發表於 2017-8-7 08:01 AM|只看該作者
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並不會特別規定自己要喝多少水~
但是確實會習慣性地去找水喝~
只要稍微感覺到嘴巴有點乾,第一個想到的就是喝水~
但有時候,出去外面玩,又沒有帶水的時候~
喝水量就會比較少一點~
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lianita 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-7 08:36 AM|只看該作者
每天水量約2000吧
是沒特別去記
想到就喝口水
寶特瓶這招也不錯

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發表於 2017-8-7 08:51 AM|只看該作者
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我個人是口渴就喝水不會特別去記喝多少水




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發表於 2017-8-7 09:12 AM|只看該作者
多喝水是個好習慣,但是不建議重複使用寶特瓶,可以的話購置個水壺會好多點!
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發表於 2017-8-7 09:30 AM|只看該作者
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我的標準是每天4000CC的水量
畢竟工作屬於高勞動性
水量必備的

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發表於 2017-8-7 09:38 AM|只看該作者
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不會特別注意 有時間就喝沒時間再說

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bfjky 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-7 09:42 AM|只看該作者
習慣跟樓主類似
我是一起床就會喝掉一瓶700ml
上班渴就喝
下班回到家會再喝掉一瓶
應該每天有2500ml~
健康乖寶寶

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發表於 2017-8-7 09:46 AM|只看該作者
每天喝水3000CC持續一個月,會讓人精神百倍喔!




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發表於 2017-8-7 09:51 AM|只看該作者
沒有特別去注意 但個人會有沒事多喝水的習慣 所以每天大概都會有個1500~2000cc左右吧
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發表於 2017-8-7 09:54 AM|只看該作者
我記得一天必備2000CC
喝水太少身體不好 皮膚也會乾

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發表於 2017-8-7 11:19 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-7 11:33 AM|只看該作者
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其實就喝30CC乘以體重的水量即可
過多過少都不太好
某些疾病要多喝   例如痛風
某些疾病則要限制到再少一點
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發表於 2017-8-7 12:08 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
上班幾乎都是一直在喝水
這麼熱的天氣一定要補充水分




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